10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2024-05-22 19:38 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'02" / 05'51" / 05'49" / 06'24" / 06'09" / 05'06" / 05'00" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'37") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.85 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4998.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 05'51" | 00:24'25" |
| 5 | 05'49" | 00:30'14" |
| 6 | 06'24" | 00:36'38" |
| 7 | 06'09" | 00:42'47" |
| 8 | 05'06" | 00:47'53" |
| 9 | 05'00" | 00:52'53" |
| 10 | 05'07" | 00:58'00" |
| 10.0 | 06'26" | 00:58'06" |
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