10.0 km | 01:05:03 | 06:30/km日期: 2016-07-25 18:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 06'18" / 06'16" / 06'25" / 06'32" / 06'27" / 06'39" / 06'40" / 06'47" / 06'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.45 km 
母子鱷魚 繽紛軟Q-Y拖(第二雙) 38號 累積 :
646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'18" | 00:12'36" |
| 3 | 06'16" | 00:18'52" |
| 4 | 06'25" | 00:25'17" |
| 5 | 06'32" | 00:31'49" |
| 6 | 06'27" | 00:38'16" |
| 7 | 06'39" | 00:44'55" |
| 8 | 06'40" | 00:51'35" |
| 9 | 06'47" | 00:58'22" |
| 10 | 06'44" | 01:05'06" |
| 10.0 | 04'32" | 01:05'08" |
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