7.4 km | 00:50:01 | 06:46/km日期: 2024-05-22 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'43" / 05'54" / 05'49" / 06'53" / 07'30" / 08'13" / 08'16" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+02'46") | 563 / 2563 |
| 4 | | 04'08" (+00'54") | 241 / 2804 |
| 5 | | 07'00" (+03'46") | 427 / 3232 |
| 6 | | 04'10" (+00'56") | 239 / 3472 |
| 7 | | 06'51" (+03'37") | 437 / 3909 |
| 8 | | 03'49" (+00'35") | 261 / 4171 |
| 9 | | 09'31" (+06'17") | 315 / 4486 |
| 10 | | 03'47" (+00'33") | 263 / 4749 |
| 11 | | 11'27" (+08'13") | 261 / 5011 |
| 12 | | 03'43" (+00'29") | 268 / 5279 |
| 13 | | 12'49" (+09'35") | 233 / 5513 |
| 14 | | 04'28" (+01'14") | 223 / 5737 |
| 15 | | 12'33" (+09'19") | 238 / 5976 |
| 16 | | 03'14" | 308 / 6285 |
| 17 | | 09'09" (+05'55") | 1000 / 7285 |
| 18 | | 08'09" (+04'55") | 102 / 7387 |
| 19 | | 09'33" (+06'19") | 2 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.54 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
838.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'54" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 06'53" | 00:24'19" |
| 5 | 07'30" | 00:31'49" |
| 6 | 08'13" | 00:40'02" |
| 7 | 08'16" | 00:48'18" |
| 7.4 | 06'52" | 00:50'59" |
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