4.3 km | 00:41:37 | 09:47/km日期: 2024-05-21 20:55 - 平均心率: 86 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'29" / 10'04" / 09'04" / 09'28" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'02") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'04" | 00:20'33" |
| 3 | 09'04" | 00:29'37" |
| 4 | 09'28" | 00:39'05" |
| 4.3 | 10'14" | 00:41'40" |
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