10.3 km | 01:31:05 | 08:50/km日期: 2024-05-20 22:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 09'39" / 07'00" / 07'42" / 07'47" / 08'21" / 08'36" / 08'35" / 09'21" / 08'57" / 09'14" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'14" (+02'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'00" (+12'00") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.32 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
679.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'00" | 00:16'39" |
| 3 | 07'42" | 00:24'21" |
| 4 | 07'47" | 00:32'08" |
| 5 | 08'21" | 00:40'29" |
| 6 | 08'36" | 00:49'05" |
| 7 | 08'35" | 00:57'40" |
| 8 | 09'21" | 01:07'01" |
| 9 | 08'57" | 01:15'58" |
| 10 | 09'14" | 01:25'12" |
| 10.3 | 18'59" | 01:31'05" |
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