吳家信 2024/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳家信新北市
ID 421915

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71.2 km | 08:20:22 | 8.5 km/h

2024 NeverStop永不放棄-塔塔加探索新中橫自行車

官方成績
日期	2024-05-19
成績	08:20:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'44")

00:13'44"

00:32'25" (+00'58")

10 km

(00:32'25")

00:18'41" (+04'57")

15 km

(00:47'57")

00:15'32" (+01'48")

00:31'27"

20 km

(01:03'52")

00:15'55" (+02'11")

25 km

(01:18'42")

00:14'50" (+01'06")

00:39'18" (+07'51")

30 km

(01:43'10")

00:24'28" (+10'44")

35 km

(02:08'40")

00:25'30" (+11'46")

00:53'22" (+21'55")

40 km

(02:36'32")

00:27'52" (+14'08")

45 km

(03:08'26")

00:31'54" (+18'10")

00:58'37" (+27'10")

50 km

(03:35'09")

00:26'43" (+12'59")

55 km

(04:04'08")

00:28'59" (+15'15")

01:10'15" (+38'48")

60 km

(04:45'24")

00:41'16" (+27'32")

65 km

(05:33'07")

00:47'43" (+33'59")

01:28'08" (+56'41")

70 km

(06:13'32")

00:40'25" (+26'41")

Finish

(08:20:22)

日期: 2024-05-19 06:48 - 總爬升: 2470 m - 卡路里: 2665 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90.2

新北市

吳家信

·

賽後評分: 酷帥炫
給 5 星

5月累積里程 : 446.62 km

Strava 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	5.1 %
2	18.5	3.7 %
3	35.0	-5.2 %
4	39.1	-1.2 %
5	20.7	3.7 %
6	20.2	2.1 %
7	19.1	3.6 %
8	28.8	2.0 %
9	8.1	3.4 %
10	19.1	4.0 %
11	26.3	3.7 %
12	12.9	4.8 %
13	37.9	-5.1 %
14	20.5	2.9 %
15	14.6	3.9 %
16	23.4	1.7 %
17	19.4	3.4 %
18	23.1	4.6 %
19	15.1	4.3 %
20	16.3	3.8 %
21	18.8	2.9 %
22	22.5	3.0 %
23	21.1	2.6 %
24	21.2	2.6 %
25	18.3	2.9 %
26	5.5	4.1 %
27	20.1	-3.6 %
28	26.1	2.2 %
29	13.3	4.6 %
30	16.4	4.3 %
31	14.9	4.6 %
32	13.3	3.6 %
33	15.7	2.9 %
34	12.1	4.1 %
35	7.3	4.8 %
36	13.3	5.8 %
37	10.9	5.6 %
38	9.9	5.5 %
39	9.9	4.7 %
40	10.6	3.8 %
41	10.2	3.7 %
42	6.2	3.5 %
43	11.0	4.1 %
44	10.9	3.8 %
45	11.2	3.1 %
46	10.6	4.4 %
47	10.6	4.6 %
48	11.5	4.0 %
49	11.3	4.2 %
50	12.4	3.3 %
51	11.2	3.8 %
52	11.1	4.8 %
53	9.6	5.1 %
54	10.1	4.2 %
55	9.9	4.9 %
56	9.8	3.8 %
57	4.1	4.2 %
58	9.0	5.5 %
59	8.5	6.9 %
60	8.7	7.0 %
61	5.3	5.3 %
62	7.3	5.5 %
63	5.9	5.0 %
64	6.3	6.4 %
65	7.1	4.8 %
66	11.1	4.6 %
67	5.1	5.4 %
68	8.0	5.4 %
69	9.7	4.8 %
70	6.2	-4.2 %
71	39.1	-4.2 %
72	43.9	-5.5 %
73	48.0	-5.6 %
74	33.3	-5.0 %
75	43.9	-4.9 %
76	38.7	-6.2 %
77	45.0	-5.1 %
78	48.0	-5.0 %
79	42.4	-6.4 %
80	42.9	-7.2 %
81	39.1	-7.9 %
82	42.9	-5.4 %
83	42.9	-3.9 %
84	44.4	-3.7 %
85	39.1	-4.3 %
86	35.0	-3.2 %
87	40.4	-5.2 %
88	41.4	-5.9 %
89	40.9	-3.5 %
90	40.0	-2.6 %
91	41.9	-4.4 %
92	46.2	-4.1 %
93	42.9	-4.4 %
94	44.4	-3.8 %
95	42.4	-3.8 %
96	43.4	-4.2 %
97	45.0	-4.0 %
98	33.6	-2.3 %
99	44.4	-2.7 %
100	43.4	-3.8 %
101	48.6	-5.8 %
102	47.4	-4.9 %
103	44.4	-5.8 %
104	38.3	-5.1 %
105	46.2	-4.9 %
106	43.4	-3.6 %
107	37.9	-2.7 %
108	41.9	-3.9 %
109	31.9	-4.6 %
110	27.5	-5.2 %
111	42.9	-3.9 %
112	11.6	3.8 %
113	26.5	-2.6 %
114	46.2	-4.1 %
115	34.6	-3.4 %
116	34.6	-1.9 %
117	31.0	-2.8 %
118	24.3	-3.9 %
119	31.3	-2.3 %
120	31.6	-3.8 %
121	38.7	-3.9 %
122	22.5	-2.8 %
123	31.0	-3.7 %
124	23.8	-1.1 %
125	37.9	-4.7 %
126	30.5	-1.6 %
127	8.8	6.0 %
128	42.4	-6.3 %
129	24.0	2.1 %
130	31.0	-3.2 %
131	32.1	-3.2 %
132	26.1	1.5 %
133	30.0	-2.9 %
134	30.3	-1.9 %
135	34.0	-3.7 %
136	19.5	1.9 %
137	13.3	4.9 %
138	28.6	-3.1 %
139	37.1	-3.9 %
138.4	-73.4	1.0 %

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