5.1 km | 00:27:21 | 05:24/km日期: 2024-05-17 08:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'47" / 04'59" / 05'37" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'29") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.19 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'14" | 00:10'37" |
3 | 05'47" | 00:16'24" |
4 | 04'59" | 00:21'23" |
5 | 05'37" | 00:27'00" |
5.1 | 05'34" | 00:27'22" |