7.6 km | 00:56:47 | 07:29/km日期: 2024-05-17 06:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 08'00" / 07'44" / 07'40" / 08'15" / 07'28" / 07'18" / 06'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 580 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'44" | 00:15'44" |
| 3 | 07'40" | 00:23'24" |
| 4 | 08'15" | 00:31'39" |
| 5 | 07'28" | 00:39'07" |
| 6 | 07'18" | 00:46'25" |
| 7 | 06'48" | 00:53'13" |
| 7.6 | 06'08" | 00:56'47" |
展開計圈分析
留言 
