11.4 km | 01:06:57 | 05:52/km日期: 2024-05-16 16:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.4
Pace: 07'04" / 06'32" / 06'17" / 06'07" / 05'59" / 05'42" / 05'37" / 05'21" / 05'23" / 05'11" / 05'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'38") | 406 / 11406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.50 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 06'17" | 00:19'53" |
| 4 | 06'07" | 00:26'00" |
| 5 | 05'59" | 00:31'59" |
| 6 | 05'42" | 00:37'41" |
| 7 | 05'37" | 00:43'18" |
| 8 | 05'21" | 00:48'39" |
| 9 | 05'23" | 00:54'02" |
| 10 | 05'11" | 00:59'13" |
| 11 | 05'22" | 01:04'35" |
| 11.4 | 05'49" | 01:06'57" |
展開計圈分析
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