楊承翰(Antony) 2024/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊承翰(Antony) 台中
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楊承翰(Antony)

4.0 km | 00:30:41 | 07:36/km

日期: 2024-05-12 16:51 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3

Pace: 07'37" / 06'50" / 06'28" / 07'59" / 60'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 14.09 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

楊承翰(Antony) 和江松栢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'50"	00:14'27"
3	06'28"	00:20'55"
4	07'59"	00:28'54"
4.2	10'57"	00:30'43"

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