5.0 km | 00:30:40 | 06:07/km日期: 2024-05-12 15:49 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'03" / 06'13" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.71 km 
母子鱷 Y拖 41 累積 :
474.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 06'03" | 00:18'24" |
| 4 | 06'13" | 00:24'37" |
| 5 | 06'00" | 00:30'37" |
| 5.0 | 05'44" | 00:30'40" |
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