陳純 2024/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳純基隆
ID 460829

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18.4 km | 03:02:29 | 6.0 km/h

日期: 2024-05-11 08:46 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

12.81 (-26.75)

1015 / 1015

2

23'38"

(28'24")

2.52 (-37.04)

991 / 2006

3

00'02"

(28'26")

39.56

21 / 2028

4

00'06"

(28'32")

8.87 (-30.69)

14 / 2042

5

26'38"

(55'10")

1.70 (-37.86)

755 / 2798

展開計圈分析

5月累積里程 : 18.36 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	6.3 %
2	4.5	4.2 %
3	1.4	-8.4 %
4	13.0	21.2 %
5	19.0	-2.4 %
6	9.3	-3.0 %
7	16.5	3.0 %
8	7.6	9.4 %
9	4.2	-7.0 %
10	5.9	-5.0 %
11	6.8	6.5 %
12	3.3	-11.1 %
13	13.2	5.4 %
14	7.6	5.6 %
15	16.7	-2.3 %
16	13.6	2.2 %
17	15.9	-3.3 %
18	4.0	3.6 %
18.4	5.6	4.5 %

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