8.8 km | 00:56:15 | 06:23/km日期: 2024-05-09 21:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'04" / 06'01" / 09'08" / 05'46" / 05'44" / 06'57" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 799 / 8799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.08 km 飛影 PB3.0 累積 :
55.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'11" | 00:12'18" |
3 | 06'04" | 00:18'22" |
4 | 06'01" | 00:24'23" |
5 | 09'08" | 00:33'31" |
6 | 05'46" | 00:39'17" |
7 | 05'44" | 00:45'01" |
8 | 06'57" | 00:51'58" |
8.8 | 05'22" | 00:56'16" |