7.7 km | 00:42:35 | 05:33/km日期: 2024-05-07 21:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'38") | 662 / 7662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 4 | 05'26" | 00:21'37" |
| 5 | 05'27" | 00:27'04" |
| 6 | 05'29" | 00:32'33" |
| 7 | 05'27" | 00:38'00" |
| 7.7 | 00'01" | 00:38'01" |
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