10.0 km | 00:52:36 | 05:14/km日期: 2024-05-06 17:27 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'19" / 05'19" / 05'11" / 05'12" / 07'20" / 05'00" / 04'59" / 04'52" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
313.43 km 
亞瑟士 Magic speed3 (2) 累積 :
671.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'19" | 00:16'47" |
| 4 | 05'19" | 00:22'06" |
| 5 | 05'11" | 00:27'17" |
| 6 | 05'12" | 00:32'29" |
| 7 | 07'20" | 00:39'49" |
| 8 | 05'00" | 00:44'49" |
| 9 | 04'59" | 00:49'48" |
| 10 | 04'52" | 00:54'40" |
| 10.0 | 04'53" | 00:54'48" |
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