Anson 2024/05/05 訓練日誌

Anson 新北市
ID 53927

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Anson

80.0 km | 06:55:00 | 11.6 km/h

群山-平溪經典挑戰

官方成績
日期	2024-05-05
成績	06:55:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'52")

00:17'52" (+07'27")

00:35'21"

10 km

(00:35'21")

00:17'29" (+07'04")

15 km

(00:56'05")

00:20'44" (+10'19")

00:51'31" (+16'10")

20 km

(01:26'52")

00:30'47" (+20'22")

25 km

(01:48'44")

00:21'52" (+11'27")

00:37'41" (+02'20")

30 km

(02:04'33")

00:15'49" (+05'24")

35 km

(02:43'19")

00:38'46" (+28'21")

01:25'47" (+50'26")

40 km

(03:30'20")

00:47'01" (+36'36")

45 km

(03:51'07")

00:20'47" (+10'22")

00:47'51" (+12'30")

50 km

(04:18'11")

00:27'04" (+16'39")

55 km

(04:45'55")

00:27'44" (+17'19")

01:15'25" (+40'04")

60 km

(05:33'36")

00:47'41" (+37'16")

65 km

(06:16'21")

00:42'45" (+32'20")

00:53'10" (+17'49")

70 km

(06:26'46")

00:10'25"

75 km

(06:40'30")

00:13'44" (+03'19")

00:00'00"

Finish

(06:55:00)

日期: 2024-05-05 06:00 - 總爬升: 1508 m - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1

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賽後評分: 很棒
給 5 星

5月累積里程 : 118.21 km

HASA R2 (2018)

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 6 months ago

阿布拉, 陳達鈴和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	1.3 %
2	20.1	1.7 %
3	18.6	2.3 %
4	20.1	3.2 %
5	18.7	2.0 %
6	16.8	2.9 %
7	18.6	3.5 %
8	16.5	3.5 %
9	18.5	1.9 %
10	15.8	4.1 %
11	13.6	3.9 %
12	11.0	3.3 %
13	8.6	5.9 %
14	30.8	-2.7 %
15	30.0	-2.4 %
16	8.6	-2.4 %
17	11.8	-3.2 %
18	4.6	2.8 %
19	23.4	-3.0 %
20	19.8	-2.7 %
21	26.5	-3.6 %
22	21.4	1.5 %
23	15.5	-1.7 %
24	11.7	2.9 %
25	7.7	3.1 %
26	3600.0	-4.6 %
27	64.3	-3.2 %
28	47.4	-4.9 %
29	26.7	-3.9 %
30	5.3	4.5 %
31	9.2	2.9 %
32	12.3	6.2 %
33	6.8	7.1 %
34	6.0	8.4 %
35	7.1	6.3 %
36	4.7	7.4 %
37	4.2	9.3 %
38	5.6	7.2 %
39	8.6	5.5 %
40	26.5	-6.7 %
41	27.1	-3.7 %
42	30.3	-6.9 %
43	24.7	-8.1 %
44	17.2	-4.7 %
45	5.6	-3.5 %
46	11.2	6.2 %
47	6.3	7.9 %
48	15.8	-3.1 %
49	9.7	5.3 %
50	27.1	-5.2 %
51	4.2	6.8 %
52	9.8	4.3 %
53	24.3	-7.7 %
54	21.2	-4.1 %
55	29.5	-7.0 %
56	7.5	9.0 %
57	5.2	-6.9 %
58	6.4	8.9 %
59	5.6	10.1 %
60	7.5	10.0 %
61	4.0	9.9 %
62	3.9	9.6 %
63	7.0	8.5 %
64	31.9	-7.5 %
65	35.0	-8.0 %
66	21.2	-5.8 %
67	42.9	-7.7 %
68	27.9	-6.7 %
69	33.3	-5.4 %
70	26.9	-2.4 %
71	25.9	-4.2 %
72	18.4	-1.4 %
73	31.9	-3.8 %
74	17.3	-3.1 %
75	21.4	-1.1 %
76	22.4	-1.8 %
76.7	4.8	-1.0 %