7.8 km | 00:51:02 | 06:34/km日期: 2024-05-01 16:03 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 112 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'22" / 06'21" / 05'53" / 08'04" / 08'15" / 07'21" / 05'10" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'52") | 762 / 7762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
228.60 km 
跟上來 黃41 累積 :
1061.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'21" | 00:11'43" |
| 3 | 05'53" | 00:17'36" |
| 4 | 08'04" | 00:25'40" |
| 5 | 08'15" | 00:33'55" |
| 6 | 07'21" | 00:41'16" |
| 7 | 05'10" | 00:46'26" |
| 7.8 | 05'34" | 00:50'41" |
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