Vick(新竹瘋) 2016/07/12 訓練日誌

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

11.1 km | 01:22:51 | 07:29/km

日期: 2016-07-12 04:37 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'03" / 07'05" / 07'14" / 08'29" / 08'55" / 07'04" / 08'30" / 05'52" / 06'43" / 07'08" / 07'41" / 15'57" /

7月累積里程 : 134.61 km

XT 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 瓊玲（新竹瘋）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'05"	00:14'08"
3	07'14"	00:21'22"
4	08'29"	00:29'51"
5	08'55"	00:38'46"
6	07'04"	00:45'50"
7	08'30"	00:54'20"
8	05'52"	01:00'12"
9	06'43"	01:06'55"
10	07'08"	01:14'03"
11	07'41"	01:21'44"
11.1	15'57"	01:22'51"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"