7.5 km | 01:51:56 | 14:51/km日期: 2023-08-12 09:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'50" / 10'42" / 23'12" / 10'14" / 22'19" / 37'45" / 20'43" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'18" (+12'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'43" (+10'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'14" (+05'00") | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.54 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 10'42" | 00:22'32" |
| 3 | 23'12" | 00:45'44" |
| 4 | 10'14" | 00:55'58" |
| 5 | 22'19" | 01:18'17" |
| 6 | 37'45" | 01:56'02" |
| 7 | 20'43" | 02:16'45" |
| 7.5 | 15'16" | 02:24'56" |
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