4.0 km | 00:26:41 | 06:39/km日期: 2024-03-26 18:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'48" / 06'40" / 09'13" / 06'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.35 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'40" | 00:15'28" |
| 3 | 09'13" | 00:24'41" |
| 4 | 06'18" | 00:30'59" |
| 4.0 | 02'47" | 00:31'00" |
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