5.2 km | 00:29:12 | 05:33/km日期: 2016-07-14 19:07 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 00'27" / 05'40" / 05'09" / 05'36" / 05'30" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'43") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'27" | 00:00'27" |
| 2 | 05'40" | 00:06'07" |
| 3 | 05'09" | 00:11'16" |
| 4 | 05'36" | 00:16'52" |
| 5 | 05'30" | 00:22'22" |
| 5.3 | 05'50" | 00:23'50" |
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