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林哲宇
台北市
ID 717607
4 位追隨者
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林哲宇
178.7 km
|
06:24:11
|
27.9 km/h
日期:
2024-04-27 07:28
-
總爬升:
923 m
-
平均心率:
135
-
踏頻:
82
-
卡路里:
3090 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
73.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:37'20"
(01:37'20")
27.69 (-1.58)
44870 / 44870
2
01:31'53"
(03:09'13")
29.27
44493 / 89364
3
01:39'34"
(04:48'48")
26.87 (-2.40)
44479 / 133843
4
01:35'22"
(06:24'11")
28.35 (-0.92)
44827 / 178671
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
248.87 km
TCX 2.0 上傳
| 3 weeks ago
·
留言
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Replay
目標心跳區間: 128~ 167
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.9
2.5 %
2
30.5
1.5 %
3
36.4
-1.0 %
4
34.0
-0.6 %
5
31.0
1.0 %
6
25.9
2.5 %
7
34.0
-0.7 %
8
31.3
-0.4 %
9
26.9
2.0 %
10
29.8
-1.0 %
11
32.4
-0.3 %
12
33.0
-0.4 %
13
31.3
-0.2 %
14
27.7
1.2 %
15
28.8
-1.0 %
16
20.2
2.7 %
17
22.8
2.0 %
18
24.7
1.0 %
19
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-0.8 %
20
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-1.8 %
21
25.7
-1.0 %
22
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1.7 %
23
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-2.2 %
24
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1.2 %
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1.6 %
26
26.7
1.0 %
27
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29
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2.0 %
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31
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-1.4 %
33
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2.3 %
34
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-0.6 %
35
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-1.8 %
36
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1.6 %
37
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-0.8 %
38
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1.3 %
39
31.3
-1.2 %
40
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-1.2 %
41
31.3
1.2 %
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-0.5 %
43
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-0.3 %
44
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1.7 %
45
17.1
4.0 %
46
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-0.9 %
47
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-1.9 %
48
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-1.7 %
49
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-0.8 %
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1.0 %
51
26.7
1.4 %
52
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1.2 %
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1.2 %
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-1.6 %
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73
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-1.6 %
76
28.6
1.4 %
77
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-0.7 %
78
29.5
1.0 %
79
29.5
1.0 %
80
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1.2 %
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1.4 %
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30.5
-1.1 %
83
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1.2 %
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-1.6 %
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-0.3 %
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-0.2 %
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2.5 %
89
31.0
-0.6 %
90
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2.3 %
91
28.6
1.0 %
92
32.4
-0.9 %
93
30.5
-0.2 %
94
28.8
1.4 %
95
24.5
2.6 %
96
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-0.8 %
97
30.0
-0.4 %
98
27.3
2.0 %
99
29.0
-0.9 %
100
31.6
-0.4 %
101
30.5
-0.4 %
102
30.5
-0.2 %
103
28.6
1.4 %
104
29.5
-1.0 %
105
21.6
2.6 %
106
23.1
1.6 %
107
25.9
1.0 %
108
28.3
-1.0 %
109
26.3
-2.2 %
110
28.8
-1.0 %
111
24.3
2.0 %
112
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-2.1 %
113
26.9
1.0 %
114
24.2
1.4 %
115
24.8
1.5 %
116
24.3
2.2 %
117
19.3
2.4 %
118
23.2
1.6 %
119
30.3
-1.7 %
120
33.6
-2.3 %
121
27.9
-1.6 %
122
20.9
2.3 %
123
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-1.5 %
125
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-1.0 %
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24.5
1.2 %
128
29.3
-1.0 %
129
29.8
-1.0 %
130
27.5
1.7 %
131
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132
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-0.2 %
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1.0 %
134
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135
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-1.0 %
136
29.3
-1.4 %
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-2.0 %
148
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2.3 %
149
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150
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-1.4 %
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153
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154
29.8
-0.6 %
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156
31.6
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158
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28.1
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162
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166
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28.3
1.0 %
178.7
22.8
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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0.1 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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0.1 km
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00:00/100m
Inna Chang
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王聖欣
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