Winson Chen 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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50.4 km | 04:14:59 | 05:03/km | 第21馬

2024 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2024-04-27
成績	04:14:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'26")

00:23'26"

00:47'59"

10 km

(00:47'59")

00:24'33" (+01'07")

15 km

(01:13'04")

00:25'05" (+01'39")

00:49'24" (+01'25")

20 km

(01:37'23")

00:24'19" (+00'53")

25 km

(02:02'26")

00:25'03" (+01'37")

00:50'42" (+02'43")

30 km

(02:28'05")

00:25'39" (+02'13")

35 km

(02:54'48")

00:26'43" (+03'17")

00:53'00" (+05'01")

40 km

(03:21'05")

00:26'17" (+02'51")

45 km

(03:47'42")

00:26'37" (+03'11")

00:53'05" (+05'06")

50 km

(04:14'10")

00:26'28" (+03'02")

Finish

(04:14:59)

日期: 2024-04-27 05:00 - 總爬升: 526 m - 卡路里: 2938 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2

彰化

Winson Chen

·

彰化

Winson Chen

·

賽前宣言: 第一個50K賽事💪

賽後評分: 滿滿人情味的地方小賽事
給 4 星

4月累積里程 : 311.60 km

UA FLOW Velociti SE白色累積 : 533.9 km

Strava 上傳 | 6 months ago

柯國偉, Hungone紅丸子和其他 8 人說推

·

ShengAn Chou 👍😁，讚讚

2024-04-27 17:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'38"	00:09'29"
3	04'55"	00:14'24"
4	04'35"	00:18'59"
5	04'27"	00:23'26"
6	04'50"	00:28'16"
7	04'59"	00:33'15"
8	04'47"	00:38'02"
9	04'47"	00:42'49"
10	05'10"	00:47'59"
11	05'07"	00:53'06"
12	04'38"	00:57'44"
13	05'00"	01:02'44"
14	05'09"	01:07'53"
15	05'11"	01:13'04"
16	04'39"	01:17'43"
17	05'14"	01:22'57"
18	05'06"	01:28'03"
19	04'34"	01:32'37"
20	04'46"	01:37'23"
21	04'54"	01:42'17"
22	05'19"	01:47'36"
23	04'35"	01:52'11"
24	05'11"	01:57'22"
25	05'04"	02:02'26"
26	04'54"	02:07'20"
27	05'12"	02:12'32"
28	05'11"	02:17'43"
29	05'35"	02:23'18"
30	04'47"	02:28'05"
31	05'27"	02:33'32"
32	05'35"	02:39'07"
33	05'19"	02:44'26"
34	04'41"	02:49'07"
35	05'41"	02:54'48"
36	06'04"	03:00'52"
37	04'48"	03:05'40"
38	05'12"	03:10'52"
39	05'12"	03:16'04"
40	05'01"	03:21'05"
41	04'45"	03:25'50"
42	05'56"	03:31'46"
43	05'04"	03:36'50"
44	05'25"	03:42'15"
45	05'27"	03:47'42"
46	05'25"	03:53'07"
47	05'38"	03:58'45"
48	04'47"	04:03'32"
49	05'34"	04:09'06"
50	05'04"	04:14'10"
50.2	05'16"	04:14'59"

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朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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