5.1 km | 00:27:56 | 05:30/km日期: 2024-04-23 21:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'26" / 05'20" / 05'15" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'37") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'26" | 00:16'56" |
4 | 05'20" | 00:22'16" |
5 | 05'15" | 00:27'31" |
5.1 | 05'43" | 00:27'56" |