12.3 km | 01:13:58 | 06:00/km日期: 2024-04-23 15:42 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63.1
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'07" / 05'59" / 05'42" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 05'28" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'26" (+00'50") | 1002 / 2002 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'08" (+00'32") | 1001 / 3004 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1001 / 4005 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 5008 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 6008 | 170 / 99 |
| 7 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 7010 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 8011 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'53" (+00'17") | 1001 / 9012 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 10012 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'57" (+00'21") | 1001 / 11014 | 170 / 98 |
| 12 | | 05'36" | 1000 / 12014 | 172 / 103 |
| 13 | | 06'32" (+00'56") | 287 / 12302 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.59 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 06'07" | 00:19'02" |
| 4 | 05'59" | 00:25'01" |
| 5 | 05'42" | 00:30'43" |
| 6 | 05'52" | 00:36'35" |
| 7 | 05'57" | 00:42'32" |
| 8 | 05'53" | 00:48'25" |
| 9 | 05'54" | 00:54'19" |
| 10 | 05'51" | 01:00'10" |
| 11 | 05'57" | 01:06'07" |
| 12 | 05'28" | 01:11'35" |
| 12.3 | 07'51" | 01:13'58" |
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