Jordan tung 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan tung 基隆
ID 778878

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5.0 km | 00:34:04 | 06:47/km

日期: 2024-04-21 18:15 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8

Pace: 06'46" / 06'34" / 07'00" / 06'59" / 635'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'43" (+00'09")

1005 / 1005

2

06'34"

(13'20")

06'34"

998 / 2003

3

07'00"

(20'20")

06'57" (+00'23")

1007 / 3010

4

06'59"

(27'19")

07'00" (+00'26")

995 / 4006

5

06'21"

(33'40")

06'20"

1000 / 5006

4月累積里程 : 49.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'34"	00:13'20"
3	07'00"	00:20'20"
4	06'59"	00:27'19"
5.0	06'18"	00:33'40"

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