3.0 km | 01:05:41 | 21:38/km日期: 2024-04-21 08:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.4
Pace: 15'20" / 28'36" / 21'38" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'35" (+13'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'37" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'08" | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.48 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1368.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 28'36" | 00:43'56" |
| 3 | 21'38" | 01:05'34" |
| 3.0 | 01'50" | 01:05'38" |
留言 
