7.0 km | 00:30:40 | 04:21/km日期: 2024-04-21 03:59 - 地點: 石門 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.3
Pace: 04'54" / 04'09" / 04'02" / 04'07" / 04'18" / 04'46" / 04'17" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.68 km 
NIKE Zoomx Vaporfly Next% 2粉白 累積 :
1150.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'09" | 00:09'03" |
| 3 | 04'02" | 00:13'05" |
| 4 | 04'07" | 00:17'12" |
| 5 | 04'18" | 00:21'30" |
| 6 | 04'46" | 00:26'16" |
| 7 | 04'17" | 00:30'33" |
| 7.0 | 03'24" | 00:30'40" |
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