10.3 km | 00:47:51 | 04:38/km日期: 2024-04-20 06:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'39" / 04'38" / 04'35" / 04'40" / 04'32" / 04'30" / 04'49" / 04'33" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.38 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7334.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'39" | 00:14'11" |
| 4 | 04'38" | 00:18'49" |
| 5 | 04'35" | 00:23'24" |
| 6 | 04'40" | 00:28'04" |
| 7 | 04'32" | 00:32'36" |
| 8 | 04'30" | 00:37'06" |
| 9 | 04'49" | 00:41'55" |
| 10 | 04'33" | 00:46'28" |
| 10.3 | 04'29" | 00:47'51" |
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