5.9 km | 00:33:36 | 05:43/km日期: 2024-04-20 06:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'37" / 05'46" / 05'57" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 869 / 5869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.19 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
404.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'33" | 00:11'14" |
3 | 05'37" | 00:16'51" |
4 | 05'46" | 00:22'37" |
5 | 05'57" | 00:28'34" |
5.9 | 05'47" | 00:33'36" |