7.0 km | 00:48:41 | 06:57/km日期: 2024-04-19 19:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'55" / 07'18" / 06'57" / 07'34" / 06'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.73 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 06'55" | 00:20'48" |
| 4 | 07'18" | 00:28'06" |
| 5 | 06'57" | 00:35'03" |
| 6 | 07'34" | 00:42'37" |
| 7 | 06'58" | 00:49'35" |
| 7.0 | 05'33" | 00:49'37" |
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