8.9 km | 01:01:43 | 06:56/km日期: 2024-04-18 20:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68.6
Pace: 05'45" / 07'15" / 07'13" / 07'08" / 07'05" / 08'30" / 06'58" / 08'25" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'14") | 880 / 8880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.98 km 
ASICS Gel-Contend 8 累積 :
1115.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'15" | 00:13'00" |
| 3 | 07'13" | 00:20'13" |
| 4 | 07'08" | 00:27'21" |
| 5 | 07'05" | 00:34'26" |
| 6 | 08'30" | 00:42'56" |
| 7 | 06'58" | 00:49'54" |
| 8 | 08'25" | 00:58'19" |
| 8.9 | 06'45" | 01:04'16" |
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