2.2 km | 00:14:16 | 06:33/km日期: 2024-04-18 08:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'10" / 05'55" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'44") | 179 / 2179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.04 km 母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'55" | 00:13'05" |
2.2 | 06'42" | 00:14'17" |