颱風過後的耐熱訓練!!!
阿弘揪團練，他們是要從碧潭跑到馬場町來回，而我是從景美跑到叉路跟他們會合，一樣馬場町來回，卻一職等不到他們都是我獨跑。
我在叉路(1.3K)等了3分鐘還是沒間到他們蹤影，我想會不會在前面，就繼續跑，到中正橋下(5.1K)再休息3~5分鐘看他們也沒折返，於是我就跑我自己的，到馬場町折返後遇到高志明大哥跑回大稻程，他今天跑大稻埕-木柵來回46K，遇到他已跑了36K了!!
今天颱風雖然過了但很悶熱，去程沒風(順風)回程逆風，回程一直掉速，只好在永福橋下的水岸廣場喝水，9.9K，休息3~5分鐘，再看看會不會遇到阿弘他們跑去程。就算比較晚跑，7分速慢慢跑也該追過來了，但還是沒等到，3~5分鐘休息完後我就直接跑回景美了。