2.9 km | 00:17:54 | 06:11/km日期: 2024-04-16 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'07" / 06'41" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'06") | 893 / 2893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.78 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'41" | 00:13'48" |
2.9 | 05'59" | 00:19'09" |