劉丁旗 2016/07/03 訓練日誌

劉丁旗台南
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劉丁旗

46.6 km | 08:32:00 | 10:59/km | 第59馬

175東山咖啡公路

官方成績
日期	2016-07-03
成績	08:32:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:59/km

日期: 2016-07-03 06:00 - 地點: 東山175咖啡公跑 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 2726 Cal

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自助超馬……帶莊大哥参加這條超優美的路跑線、莊大哥67歲了！所以上坡大多用走的、下坡穩健的小跑。途中跑經26K第一站補給站錯過未停下……發現己過2K了！揹包快没水了、只好乖乖折回補給裝水所以加碼共50K完跑。

7月累積里程 : 194.60 km

廠牌型號累積 : 2831.2 km

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謝武成, Liang 和其他 17 人說推

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