李瑞福 2024/04/15 訓練日誌

李瑞福雲林
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李瑞福

10.2 km | 00:54:27 | 05:21/km

日期: 2024-04-15 17:30 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70.9

Pace: 04'58" / 05'13" / 05'21" / 05'22" / 05'15" / 05'22" / 05'41" / 05'40" / 05'31" / 05'16" / 05'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 200.51 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'13"	00:10'11"
3	05'21"	00:15'32"
4	05'22"	00:20'54"
5	05'15"	00:26'09"
6	05'22"	00:31'31"
7	05'41"	00:37'12"
8	05'40"	00:42'52"
9	05'31"	00:48'23"
10	05'16"	00:53'39"
10.2	05'19"	00:54'27"

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