6.8 km | 00:38:31 | 05:41/km日期: 2024-04-05 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7350 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 1000 | 185 / 87 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1001 / 2001 | 191 / 90 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1001 / 3003 | 192 / 92 |
| 4 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 4005 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'32" | 1001 / 5006 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'32" | 1001 / 6007 | 192 / 93 |
| 7 | | 05'26" | 766 / 6773 | 192 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.49 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'36" | 00:17'28" |
| 4 | 05'37" | 00:23'05" |
| 5 | 05'32" | 00:28'37" |
| 6 | 05'26" | 00:34'03" |
| 6.8 | 05'46" | 00:38'31" |
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