鄭宏州 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏州彰化
ID 798578

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7.1 km | 00:44:01 | 06:10/km

日期: 2024-04-14 17:17 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80.3

Pace: 05'44" / 06'02" / 06'46" / 05'54" / 05'42" / 06'10" / 06'35" / 08'50" /

基本訓練
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柏釧馬賽後恢復跑

4月累積里程 : 152.87 km

adidas boston12 累積 : 699.3 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'02"	00:11'46"
3	06'46"	00:18'32"
4	05'54"	00:24'26"
5	05'42"	00:30'08"
6	06'10"	00:36'18"
7	06'35"	00:42'53"
7.2	06'48"	00:44'02"

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