路跑在雲端(阿Paul) 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

13.5 km | 01:30:06 | 06:40/km

日期: 2016-07-06 17:59 - 地點: 美堤三腳渡 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'06" / 05'58" / 05'58" / 07'41" / 06'02" / 05'49" / 06'36" / 07'20" / 08'39" / 06'23" / 06'45" / 06'44" / 06'39" / 06'41" /

生活大不易、大不易，尤其在城市生活，真的大不易~

也許面對工作、生活，不再擁有熱情、目標，該如何自處~

也許面對跑步運動，不再堅持，是否該休息一下了~

也許面對認識的我，真實的自己，不再擁有快樂，
是否該放手的時候了~

真心細想，真有那麼難嗎???

也許，放慢生活腳步，認真、執著過生活，

也是可以擁有幸福、快樂的~

7月累積里程 : 184.02 km

GPX 上傳 | 8 years ago

REY WANG, 雪莉和其他 42 人說推

·

觀看另 6 則留言

Roy 🦈《動魂》午安~運動愉快~☺☺☺

2016-07-07 15:40 ·

2 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝大家跑友的支持、鼓勵，(鞠躬)感恩、感謝~
祝福~颱風天所有跑友順心、平安~
一起加油!!!

2016-07-08 12:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	05'58"	00:18'02"
4	07'41"	00:25'43"
5	06'02"	00:31'45"
6	05'49"	00:37'34"
7	06'36"	00:44'10"
8	07'20"	00:51'30"
9	08'39"	01:00'09"
10	06'23"	01:06'32"
11	06'45"	01:13'17"
12	06'44"	01:20'01"
13	06'39"	01:26'40"
13.5	06'40"	01:30'06"

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