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    有吉英三郎 屏東
    ID 665655
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    有吉英三郎
    恭喜完成了第 40 馬
    全馬 | 03:02:36 | 04:19/km | 第40馬
    恆春古城同濟會全國公益馬拉松
    官方成績
    日期2024-04-14
    成績03:02:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'59")
    		00:19'59"00:40'04"
    10 km(00:40'04")
    		00:20'05" (+00'06")
    15 km(01:00'14")
    		00:20'10" (+00'11")00:40'51" (+00'47")
    20 km(01:20'55")
    		00:20'41" (+00'42")
    25 km(01:42'04")
    		00:21'09" (+01'10")00:42'37" (+02'33")
    30 km(02:03'32")
    		00:21'28" (+01'29")
    35 km(02:26'09")
    		00:22'37" (+02'38")00:46'29" (+06'25")
    40 km(02:50'01")
    		00:23'52" (+03'53")
    Finish(03:02:36)

    日期: 2024-04-14 05:59 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2822 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		03'53"1000 / 1000
    2
    03'57"  (07'51")
    		03'57" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'01"  (11'52")
    		04'01" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'07"  (16'00")
    		04'07" (+00'14")1000 / 4000
    5
    03'58"  (19'58")
    		03'58" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'03"  (24'02")
    		04'03" (+00'10")1000 / 6000
    7
    04'00"  (28'02")
    		04'00" (+00'07")1000 / 7000
    8
    03'56"  (31'59")
    		03'56" (+00'03")1000 / 8000
    9
    04'01"  (36'01")
    		04'01" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'01"  (40'03")
    		04'01" (+00'08")1000 / 10000
    11
    03'55"  (43'58")
    		03'55" (+00'02")1000 / 11000
    12
    03'59"  (47'57")
    		03'59" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'01"  (51'58")
    		04'01" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'08"  (56'07")
    		04'08" (+00'15")1000 / 14000
    15
    04'06"  (01:00'13")
    		04'06" (+00'13")1000 / 15000
    16
    04'10"  (01:04'23")
    		04'10" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'01"  (01:08'25")
    		04'01" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'07"  (01:12'32")
    		04'07" (+00'14")1000 / 18000
    19
    04'08"  (01:16'40")
    		04'08" (+00'15")1000 / 19000
    20
    04'14"  (01:20'55")
    		04'14" (+00'21")1000 / 20000
    21
    04'11"  (01:25'06")
    		04'11" (+00'18")1000 / 21000
    22
    04'10"  (01:29'17")
    		04'10" (+00'17")1000 / 22000
    23
    04'13"  (01:33'30")
    		04'13" (+00'20")1000 / 23000
    24
    04'16"  (01:37'47")
    		04'16" (+00'23")1000 / 24000
    25
    04'17"  (01:42'04")
    		04'17" (+00'24")1000 / 25000
    26
    04'13"  (01:46'18")
    		04'13" (+00'20")1000 / 26000
    27
    04'16"  (01:50'35")
    		04'16" (+00'23")1000 / 27000
    28
    04'15"  (01:54'51")
    		04'15" (+00'22")1000 / 28000
    29
    04'20"  (01:59'12")
    		04'20" (+00'27")1000 / 29000
    30
    04'19"  (02:03'31")
    		04'19" (+00'26")1000 / 30000
    31
    04'04"  (02:07'35")
    		04'04" (+00'11")1000 / 31000
    32
    04'36"  (02:12'12")
    		04'36" (+00'43")1000 / 32000
    33
    04'35"  (02:16'47")
    		04'35" (+00'42")1000 / 33000
    34
    04'42"  (02:21'29")
    		04'42" (+00'49")1000 / 34000
    35
    04'38"  (02:26'08")
    		04'38" (+00'45")1000 / 35000
    36
    04'52"  (02:31'00")
    		04'52" (+00'59")1000 / 36000
    37
    04'29"  (02:35'30")
    		04'29" (+00'36")1000 / 37000
    38
    04'42"  (02:40'12")
    		04'42" (+00'49")1000 / 38000
    39
    04'57"  (02:45'10")
    		04'57" (+01'04")1000 / 39000
    40
    04'50"  (02:50'00")
    		04'50" (+00'57")1000 / 40000
    41
    05'04"  (02:55'05")
    		05'04" (+01'11")1000 / 41000
    42
    04'53"  (02:59'58")
    		04'53" (+01'00")1000 / 42000
    43
    02'39"  (03:02'38")
    		04'33" (+00'40")583 / 42583
    屏東
    有吉英三郎
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    總3

    賽前宣言: 好期待
    賽後評分: 謝謝舉辦
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 817.11 km Metaspeed Edge+ 30cm 累積 : 646.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    王冠傑, 陳正宗 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'54"00:03'54"
    203'57"00:07'51"
    304'01"00:11'52"
    404'09"00:16'01"
    503'58"00:19'59"
    604'04"00:24'03"
    704'00"00:28'03"
    803'57"00:32'00"
    904'02"00:36'02"
    1004'02"00:40'04"
    1103'55"00:43'59"
    1203'59"00:47'58"
    1304'01"00:51'59"
    1404'09"00:56'08"
    1504'06"01:00'14"
    1604'10"01:04'24"
    1704'02"01:08'26"
    1804'07"01:12'33"
    1904'08"01:16'41"
    2004'14"01:20'55"
    2104'12"01:25'07"
    2204'11"01:29'18"
    2304'13"01:33'31"
    2404'17"01:37'48"
    2504'16"01:42'04"
    2604'15"01:46'19"
    2704'17"01:50'36"
    2804'16"01:54'52"
    2904'21"01:59'13"
    3004'19"02:03'32"
    3104'05"02:07'37"
    3204'36"02:12'13"
    3304'35"02:16'48"
    3404'43"02:21'31"
    3504'38"02:26'09"
    3604'53"02:31'02"
    3704'29"02:35'31"
    3804'42"02:40'13"
    3904'58"02:45'11"
    4004'50"02:50'01"
    4105'05"02:55'06"
    4204'53"02:59'59"
    42.604'34"03:02'39"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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