3.6 km | 00:28:07 | 07:53/km日期: 2024-04-03 19:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 04'42" / 08'14" / 08'06" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'31") | 565 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 08'14" | 00:12'56" |
| 3 | 08'06" | 00:21'02" |
| 3.6 | 08'31" | 00:25'51" |
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