王英泰 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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半馬 | 02:35:11 | 07:21/km

2024 柚花追香路跑:下營場

官方成績
日期	2024-04-14
成績	02:35:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'17")

00:32'17"

01:07'05"

10 km

(01:07'05")

00:34'48" (+02'31")

15 km

(01:45'52")

00:38'47" (+06'30")

01:17'07" (+10'02")

20 km

(02:24'12")

00:38'20" (+06'03")

Finish

(02:35:11)

日期: 2024-04-14 06:29 - 卡路里: 1330 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'03")

992 / 992

2

05'54"

(11'46")

05'51"

1006 / 1998

3

07'08"

(18'54")

07'09" (+01'18")

996 / 2995

4

06'17"

(25'11")

06'14" (+00'23")

1006 / 4001

5

07'06"

(32'17")

07'05" (+01'14")

1000 / 5002

展開計圈分析

台南

王英泰

·

賽後評分: 06:30起跑，在南部好像太晚了，太陽公公太熱情。
給 3 星

4月累積里程 : 92.23 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 6 months ago

莊育隆, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	07'09"	00:19'00"
4	06'11"	00:25'11"
5	07'06"	00:32'17"
6	06'30"	00:38'47"
7	06'24"	00:45'11"
8	08'01"	00:53'12"
9	06'53"	01:00'05"
10	07'00"	01:07'05"
11	08'18"	01:15'23"
12	07'14"	01:22'37"
13	07'51"	01:30'28"
14	07'15"	01:37'43"
15	08'09"	01:45'52"
16	07'01"	01:52'53"
17	07'42"	02:00'35"
18	07'43"	02:08'18"
19	08'17"	02:16'35"
20	07'37"	02:24'12"
21	09'25"	02:33'37"
21.2	08'47"	02:34'59"

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