第175自主半馬不停錶平安完賽。
路線是石門水庫環湖半馬。
鎮西堡後快3個月的第一次質量跑。
能夠用路線PB時間+2分鐘
已經很不錯了。
13km後護膝一直掉，
所以一直停下來拉護膝，
應該有4次，
到了19km乾脆脫掉放背包。
下次質量跑再調整裝備。
繼續打底加油。