5.1 km | 00:36:51 | 07:13/km日期: 2024-04-09 20:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5810 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'16" / 07'20" / 06'58" / 07'19" / 07'03" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'13") | 1001 / 1001 | 160 / 86 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1003 / 2004 | 158 / 86 |
| 3 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 3004 | 157 / 90 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1001 / 4006 | 157 / 86 |
| 5 | | 07'02" | 1001 / 5007 | 157 / 90 |
| 6 | | 08'27" (+01'25") | 92 / 5100 | 135 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.81 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'20" | 00:14'36" |
| 3 | 06'58" | 00:21'34" |
| 4 | 07'19" | 00:28'53" |
| 5 | 07'03" | 00:35'56" |
| 5.1 | 09'06" | 00:36'51" |
留言 
