陳建隆跑玩 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

8.8 km | 01:21:36 | 09:16/km

日期: 2024-04-13 06:38 - 卡路里: 630 Cal

Pace: 07'15" / 07'12" / 07'46" / 07'42" / 07'59" / 08'38" / 10'50" / 13'08" / 14'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 201.72 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

林富田和 Chein Hung Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'12"	00:14'27"
3	07'46"	00:22'13"
4	07'42"	00:29'55"
5	07'59"	00:37'54"
6	08'38"	00:46'32"
7	10'50"	00:57'22"
8	13'08"	01:10'30"
8.8	14'04"	01:21'38"

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