3.0 km | 00:30:18 | 10:00/km日期: 2024-04-12 05:24 - 平均心率: 74 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'35" / 09'14" / 11'04" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+04'36") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.69 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'14" | 00:18'49" |
| 3 | 11'04" | 00:29'53" |
| 3.0 | 13'46" | 00:30'18" |
留言 
