10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km日期: 2024-04-11 16:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.5
Pace: 01'17" / 05'16" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'59" / 06'11" / 06'37" / 06'16" / 05'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.90 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'17" | 00:01'17" |
| 2 | 05'16" | 00:06'33" |
| 3 | 05'45" | 00:12'18" |
| 4 | 05'46" | 00:18'04" |
| 5 | 05'46" | 00:23'50" |
| 6 | 05'59" | 00:29'49" |
| 7 | 06'11" | 00:36'00" |
| 8 | 06'37" | 00:42'37" |
| 9 | 06'16" | 00:48'53" |
| 10 | 05'50" | 00:54'43" |
| 10.0 | 03'16" | 00:54'45" |
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