10.5 km | 00:59:10 | 05:39/km日期: 2024-04-09 19:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'38" / 05'48" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 13'58" / 05'25" / 05'23" / 05'09" / 05'25" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+02'00") | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
318.21 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4725.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'48" | 00:12'26" |
| 3 | 05'39" | 00:18'05" |
| 4 | 05'41" | 00:23'46" |
| 5 | 05'29" | 00:29'15" |
| 6 | 13'58" | 00:43'13" |
| 7 | 05'25" | 00:48'38" |
| 8 | 05'23" | 00:54'01" |
| 9 | 05'09" | 00:59'10" |
| 10 | 05'25" | 01:04'35" |
| 10.5 | 11'22" | 01:09'46" |
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