7.9 km | 00:53:13 | 06:41/km日期: 2024-04-09 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.2
Pace: 11'43" / 07'29" / 05'53" / 06'13" / 05'35" / 05'49" / 07'32" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+05'35") | 291 / 1291 |
| 3 | | 04'26" (+01'07") | 334 / 1625 |
| 4 | | 04'14" (+00'55") | 87 / 1712 |
| 5 | | 28'29" (+25'10") | 71 / 1784 |
| 6 | | 04'25" (+01'06") | 820 / 2604 |
| 7 | | 21'05" (+17'46") | 93 / 2697 |
| 8 | | 04'19" (+01'00") | 832 / 3529 |
| 9 | | 15'39" (+12'20") | 180 / 3710 |
| 10 | | 03'39" (+00'20") | 402 / 4112 |
| 11 | | 07'12" (+03'53") | 452 / 4565 |
| 12 | | 04'15" (+00'56") | 838 / 5403 |
| 13 | | 21'07" (+17'48") | 94 / 5497 |
| 14 | | 04'13" (+00'54") | 826 / 6324 |
| 15 | | 29'32" (+26'13") | 82 / 6406 |
| 16 | | 03'30" (+00'11") | 409 / 6815 |
| 17 | | 21'16" (+17'57") | 95 / 6911 |
| 18 | | 03'33" (+00'14") | 194 / 7106 |
| 19 | | 16'03" (+12'44") | 86 / 7192 |
| 20 | | 03'19" | 203 / 7396 |
| 21 | | 12'11" (+08'52") | 553 / 7949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 07'29" | 00:19'12" |
| 3 | 05'53" | 00:25'05" |
| 4 | 06'13" | 00:31'18" |
| 5 | 05'35" | 00:36'53" |
| 6 | 05'49" | 00:42'42" |
| 7 | 07'32" | 00:50'14" |
| 7.9 | 09'40" | 00:59'25" |
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